灰喇叭菌
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Horn of Plenty (Craterellus cornucopioides)
灰喇叭菌是一种美味的食用菌。 但它比起芬兰其它野生蘑菇要珍奇得多,在树林里不易被找到。灰喇叭菌色为灰黑,并喜欢长在富含草本植物的树林里,很容易混迹于其他植被中间而不容易发现。 灰喇叭菌外表看上其并不那么诱人,但风味绝美。 风干后食使用更佳,有一种黑松露般的香味,可以作为香浓调味剂添加到汤、酱汁及炖菜等食品中。
野生蘑菇干用水浸泡,或磨碎成粉,可作为营养添加物剂和调味品用于烹调酱汁、汤、馅饼、炖菜、热三明治、煎蛋、沙拉以及咸味奶昔。
营养价值 | 每100克 |
能量 | 24 kcal/ 101 kJ |
脂肪 | 0,8 g |
- 其中饱和脂肪 | <0,1 g |
碳水化合物 | 0,4 g |
- 其中糖分 | 0,2 g |
膳食纤维质 | 3,2 g |
蛋白质 | 2,2 g |
盐分 | 11,4 mg |